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Dieta y entrenamiento, vital para ser mejor jugador de pádel

Una de las actividades claves para nuestro desarrollo físico y mental a lo largo de toda nuestra vida es el ejercicio físico regular. Muchas personas adoptan como hobby el practicar algún deporte, a fin de poder al mismo tiempo de ejercitarse, lograr liberar un poco del estrés de la vida diaria mediante un buen partido amistoso. Natación, Volleyball, Fútbol, y muchos más deportes agracian la lista de posibles actividades físicas beneficiosas para la salud y bienestar general, sin embargo, entre estos se destaca el Pádel, una modificación de origen mexicana de la clásica fórmula del tenis, que debido a sus altos requerimientos físicos y cardiovasculares, se ha convertido en un referente para la mejora general de nuestro estado de salud. El día de hoy, veamos de cerca los beneficios que esta práctica trae para nuestra vida, y aprendamos algunos consejos para mejorar nuestra calidad de vida.

consejos para jugadores de padel

Tomando como punto de partida que el pádel es un deporte muy popular hoy en día, recomendación personal del equipo de Dr. Apuestas, debido a su alta demanda y relativo fácil acceso para la mayoría de las personas, tomemos como base los requerimientos nutricionales y físicos básicos del jugador promedio, para dar una idea general de las cargas nutricionales, tiempo y nivel de esfuerzo físico recomendado para el ciudadano promedio. Por último antes de comenzar, recordemos siempre que lo mejor antes de iniciar cualquier tipo de…

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